Takut Performa Tubuh Turun ketika Musim Hujan? Intip 7 Resep Jus Sehat untuk Jaga Kesehatan Ini!

Musim hujan segera datang, takut performa tubuh menurun? Konsumsi 7 jenis jus sehat berikut agar tetap fit saat musim hujan.


Takut Performa Tubuh Turun ketika Musim Hujan? Intip 7 Resep Jus Sehat untuk Jaga Kesehatan Ini!
pixabay.com
Ilustrasi 7 resep jus sehat untuk menjaga kesehatan dan performa tubuh Takut ketika musim hujan. 


Musim hujan segera datang, takut performa tubuh menurun? Konsumsi 7 jenis jus sehat berikut agar tetap fit saat musim hujan.

3. Jus Jeruk

Ilustrasi jus jeruk
Ilustrasi jus jeruk (pixabay.com)

Vitamin C di dalam jus jeruk memiliki sifat antioksidan.

Aktioksidan yang terkandung di dalam jus jeruk mampu melindungin sel tubuh dari zat yang merusak.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyembuhan luka menjadi lama.

Selain itu jika tubuh kekurangan vitamin C, akan mengalami ketidakmampuan untuk melawan infeksi, dan gangguan respon imun.

Nah, dengan mengonsumsi jus jeruk kebutuhan akan vitamin C akan terpenuhi.

Baca: Buka Hanya Empat Jam, Ini Rahasia Makanan Sehat dari Pemilik TFP Kopi Warung di Pasar Gede Solo

Baca: 7 Rekomendasi Kegiatan untuk Liburan saat Musim Penghujan, Dijamin Gak Bakal Rugi Uang dan Waktu

4. Jus Stoberi dan Mangga

Ilustrasi jus stroberi dan mangga
Ilustrasi jus stroberi dan mangga (pixabay.com)

Mocktail mangga dan stroberi adalah cara sehat untuk memuaskan hasrat akan kebutuhan nutrisi.

Resep ini menggunakan buah yang memiliki segudang nutrisi dan tentu saja segar.

Vitamin E dari mangga akan menambah manfaat antioksidan tambahan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.





Halaman
1234
Penulis: Maghita Primastya Handayani
Editor: Ekarista Rahmawati Putri






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2020 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved