Selanjutnya yang harus diperhatikan adalah jenis olahraga.
Lakukan jenis olahraga yang biasa kamu lakukan.
Namun, sebaiknya lakukan dengan intensitas ringan sampai sedang, seperti berjalan, jogging, dan bersepeda.
Disarankan untuk tidak mencoba intensitas olahraga yang lebih tinggi dari yang biasa kamu lakukan karena ditakutkan tubuh tidak mampu melakukannya.
(Tribunnewswiki/Tyo/Kompas/Nabilla Tashandra)
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Makan Sahur Sehat Selama Bulan Puasa"