Tidur Siang saat Puasa Ramadhan Menambah Daya Ingat hingga Kesehatan Jantung, Simak Manfaat Lainnya

Bukan hanya untuk menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga memiliki banyak manfaat lainnya.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-tidur.jpg
massagemag.com
Ilustrasi tidur


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah dalam melakukan kegiatan ata beraktivitas.

Hal ini karena tidak ada asupan baik makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tubuh.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Oleh karena itu biasanya seseorang yang sedang berpuasa disarankan untuk tidur siang.

Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.

Kenali penyebab terbangun tiba-tiba di tengah malam dan tips mengatasinya
Kenali penyebab terbangun tiba-tiba di tengah malam dan tips mengatasinya (freepik.com)

Baca: Sederet Manfaat Tidur Siang saat Puasa, Bisa Menghilangkan Lemak Tubuh hingga Kurangi Stres

Baca: Hindari Stres hingga Tahan Lapar, Ini 7 Manfaat Tidur Siang saat Puasa yang Baik bagi Tubuh

Bukan hanya untuk menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga memiliki banyak manfaat lainnya.

Berikut manfaat tidur siang saat berpuasa :

1. Mengembalikan tenaga





Halaman
1234






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

  • Kakak Korban Pembunuhan di Subang

    Meski belum terungkap dalang dibalik kasus pembunuhan ibu
  • Ratusan Siswa SMPN di Purbalingga

    Ratusan siswa SMPN di Mrebet, Purbalingga, terkonfirmasi positif
© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved