Berikut Manfaat Minum Air Putih saat Berbuka Puasa, Jaga Fungsi Organ Tubuh agar Tetap Normal

Menahan makan dan minum seharian karena puasa Ramadan, minum air putih sesaat setelah berbuka puasa dapat memaksimalkan performa fisik tubuh.


zoom-inlihat foto
air-putih-ilustrasi.jpg
pixabay
ilustrasi air putih


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Puasa di bulan Ramadan sebentar lagi akan datang.

Setelah seharian menahan nafsu makan dan minum, orang yang berbuka puasa dengan air putih mendapat manfaat lain.

Pasalnya, minum air putih adalah sumber hidrasi terbaik untuk menjaga kenormalan fungsi-fungsi organ tubuh.

Namun, sebagian orang merasa kesulitan membagi waktu minum air putih saat puasa.

Terlebih saat terhidang beragam varian menu minuman buka puasa di meja.

Kolak, es buah, manisan, jus, kopi hingga segelas teh manis hangat.

Ada sebagian orang lebih memilih teh manis hangat untuk berbuka puasa.

ilustrasi es teh manis
ilustrasi es teh manis (via tribunpontianak)

Sebuah penelitian dari Inggris mengungkap, tiga cangkir teh dalam sehari bisa menjaga kesehatan tubuh lebih baik daripada minum air biasa.

Selain dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh, teh juga dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

Pada sebuah interview yang dilakukan BBC dengan Dr. Ruxton, seorang ahli gizi kesehatan masyarakat, teh disebut memiliki khasiat lebih ketimbang air biasa karena mengandung antioksidan.











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

Tribun JualBeli
© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved