lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Hati-hati, jangan minum 10 jenis minuman ini langsung setelah makan malam, bisa berakibat fatal bagi tubuh kamu.
Biasanya setelah makan malam kita minum minuman yang segar.
Namun ternyata setelah makan malam tak boleh minum makanan sembarangan.
Hal tersebut karena jika meminum minuman tertentu setelah makan malam maka bisa menyebabkan gangguan pencernaan di malam hari.
Yang paling buruk bahkan hingga menggangu kualitas tidur kita.
Ada 10 jenis minuman yang tak boleh diminum langsung setelah makan malam, apa saja?
Baca: Jangan Kebanyakan Makan Buah Mangga Jika Tak Mau Kena 5 Efek Buruk Ini: Diare hingga Gula Darah Naik
Baca: Jangan Coba-coba Minum 4 Jenis Obat Ini Bersamaan dengan Teh, Bisa Berakibat Fatal!
Berikut adalah 10 minuman yang harus kita hindari setelah makan malam dilansir dari The Daily Meal:
1. Teh kemasan
Memang benar konsumsi teh kemasan dalam botol lebih sedikit terkandungnya bahan kimia karena produksi massal.
Namun, sebuah penelitian dalam American Chemical Sociaty 2010 menunjukkan teh kemasan tidak mengandung kandungan alami dari teh.
Apabila teh kemasan tersebut dikonsumsi sesudah makan malam, maka proses pembakaran akan terhambat saat tidur.
2. Minuman berenergi
Minuman berenergi juga perlu dihindari untuk dikonsumsi setelah makan malam.
Hal itu karena minuman berenergi mengandung kalori yang banyak sebesar 140 kalori.
Tak hanya itu, minuman berenergi setidaknya akan mengandung 31 gram gula.
3. Kopi dengan creamer
Apabila kita dapat menangani permasalahan sulit tidur akibat kopi malam hari, maka tidak menjadi masalah.
Hanya saja kita harus menghindari penggunakan creamer dalam kopi ketika malam hari.
Pada dasarnya creamer terbuat dari hidrogenasi minyak sayur dan sirup jagung yang ternyata dapat menghambat pencernaan ketika dikonsumsi pada malam hari.
Minyak nabati yang dihidrogenasi menganduk lemak trans atau lemak jenuh, sedangkan sirup jagung menjadi sumber gula yang sulit dicerna.
