Agar Tetap Sehat, Simak Cara Aman Memilih Menu Makanan di Restoran Siap Saji

Makanan cepat saji, mengandung kalori dan gula pemicu penyakit dalam bagi masyarakat


Agar Tetap Sehat, Simak Cara Aman Memilih Menu Makanan di Restoran Siap Saji
Kolase foto (Kompas.com)
Kandungan gizi protein yang terdapat dalam daging kambing & sapi juga bisa diperoleh dari beberapa bahan makanan alternatif. 


Makanan cepat saji, mengandung kalori dan gula pemicu penyakit dalam bagi masyarakat

TRIBUNNEWSWIKI.COM – Pemesanan makanan siap saji atau Fast Food belakangan tahun ini meningkat pesat, seiring perkembangan teknologi dan pemesanan berbasis online.

Makanan siap saji di restoran Fast Food mempunyai cita rasa yang lezat.

Dalam keadaan lapar dan hanya memiliki waktu singkat, makan di restoran Fast Food menjadi pilihan terakhir.

Namun sebenarnya satu porsi makanan siap saji memiliki jumlah kalori yang besar, dan mengandung garam, gula, dan lemak jenuh yang tinggi.

Baca: Pepsi Pamit, Direktur PT Fast Food Indonesia TBK Sebut KFC Bakal Ganti Menu Minuman

Baca: Ciu (Minuman Keras)

Baca: TFP Kopi Warung, Sajikan Menu Western Food dengan Harga Bersahabat di Pasar Gede

Menemukan menu makanan siap saji yang seimbang dan sehat memang cukup sulit.

Namun, dilansir dari beberapa sumber, berikut merupakan cara aman memilih makanan siap saji yang lebih sehat:

1. Pilih menu makanan siap saji dengan porsi kecil

Pilihlah menu makanan dengan porsi kecil, gunan membantu mengurangi kalori yang ada pada makanan.

Berusaha mencari pilihan menu makanan dengan kandungan kalori, tidak lebih dari 500 kalori.

2. Pilih makanan dengan protein dan serat yang tinggi





Halaman
123
Editor: Putradi Pamungkas




ARTIKEL REKOMENDASI



KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2020 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved