lihat foto
Buat kamu yang menderita masalah buang air kecil atau menderita diabetes, sebaiknya hindari untuk melakukan hal itu.
Baca: 7 Cara Sederhana Atasi Insomnia tanpa Obat Tidur: Membaca Buku hingga Makan Malam Lebih Awal
Baca: Ingin Sukses dalam Berkarier? Lakukan 5 Tips Berikut
4. Jauhkan Alarm dari Tempat Tidur
Ini adalah cara sederhana untuk memastikanmu tidak mematikan alarm dan kembali tidur.
Banyak di antara kita telah membuat kesalahan dengan mematikan alarm lalu kembali tidur dan tidak bangun pada waktu yang telah direncanakan.
Nah, tips ini bisa membuatmu segera beranjak dari tempat tidur untuk mematikan alarm dan kamu pun dapat bangun sepenuhnya.
5. Beranjak dari Tempat Tidur dan Segarkan Diri
Tidak ada alasan untuk membuatmu tetap berada di tempat tidur setelah bangun.
Hal itu hanya akan membuatmu kembali tidur.
Oleh karena itu, begitu kamu bangun, mulailah dengan rutinitas harianmu, seperti menyikt gigi dan menyegarkan diri.
Melakukan hal itu membuatmu merasa segar dan menghilangkan rasa kantuk.
Sebaiknya kamu mandi dengan air dingin untuk memastikan kantuk tersebut hilang.
Nah, cobalah untuk tetap disiplin dan berpegang teguh pada rencanamu untuk bangun pagi.
Mulailah harimu dengan sikap positif dan capai tujuanmu!
(TRIBUNNEWSWIKI.COM/TRIBUNSOLO.COM/ Abdurrahman Al Farid/Rohmana Kurniandari)
