lihat foto
4. Mengandung Vitamin Penting
Keju mozarella juga mengandung vitamin-vitamin penting yang larut dalam lemak seperti D, E dan A.
Vitamin ini diperlukan untuk penyerapan kalsium, kesehatan tulang dan perlindungan membran sel.
5. Membantu Membuat Tulang Lebih Kuat
Keju mozarella mengandung kalsium dalam jumlah tinggi.
Hal ini berguna untuk kesehatan tulang dan gigi yang optimal.
Satu ons keju mozarella memiliki 183 miligram kalsium yang penting untuk melindungi email gigi dan menjaga struktur tulang.
Selain itu, ia memainkan peran penting dalam menjaga otot jantung dan mengurangi risiko kanker usus besar.
Ini juga dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.
Baca: 5 Manfaat Konsumsi Kentang Bagi Kesehatan: Sebagai Antioksidan Hingga Kontrol Gula Darah
6. Sumber Fosfor yang baik
Keju mozarella memiliki jumlah fosfor yang cukup, yang membantu tubuh manusia menyerap kalsium dari makanan.
Ini juga diperlukan untuk pencernaan optimal dan berfungsinya ginjal.
Mineral ini membantu melawan kelelahan otot dan memfasilitasi fungsi otak.
7. Mengatasi Masalah Kulit
Zinc dalam keju mozarella dapat membantu mengatasi masalah kulit dan meningkatkan jumlah sel darah putih.
Ini juga membantu fungsi kelenjar prostat dengan baik dan membantu menurunkan berat badan berlebih.
Baca: 8 Manfaat Masker Yogurt, Kulit Terbebas dari Jerawat hingga Cegah Penuaan Dini secara Alami
8. Sumber Protein
Salah satu manfaat terbaik dari keju mozarella adalah keju ini adalah pembangkit protein.
Keju ini merupakan sumber protein yang baik dan membuat kamu tetap berenergi dan meningkatkan kekuatan otot.
9. Sumber Kalium
Kalium adalah mineral utama lain yang ditemukan dalam keju ini.
Kalium membantu melawan efek buruk yang disebabkan oleh konsumsi natrium pada manusia.
Potasium juga membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki irama jantung yang parah.
(TRIBUNNEWSWIKI/Afitria Cika)
Jangan lupa subscribe official Youtube channel TribunnewsWiki di TribunnewsWiki Official
