lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Saat ini keberadaan keju mozarella sudah tidak asing di kalangan masyarakat.
Banyak orang yang sangat menyukai keju mozarella.
Ternyata keju mozarella memiliki manfaat terpendam dan baik untuk tambahan dalam diet sehat.
Keju mozarella sering ditemukan dalam makanan seperti pizza.
Bahan pembuatan keju mozarella ialah susu.
Selain kalsium, keju mozarela menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Dikutip dari Stylecraze, berikut manfaat dari keju mozarella.
1. Sumber Biotin
Keju mozarella adalah sumber Biotin yang baik juga disebut Vitamin B7.
Keju mozarela dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, terutama untuk wanita hamil.
Kandungan biotin yang terdapat di keju mozzarella ini dapat menghentikan kuku agar tidak mudah rapuh.
Penelitian juga menyebutkan bahwa biotin juga dapat menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes.
Baca: 6 Manfaat Luar Biasa Buah Tomat, dari Cegah Kanker hingga Depresi
Baca: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Buah Ceri, Digunakan Untuk Diet hingga Bantu Cegah Insomnia
2. Sumber vitamin B2
Keju mozzarella kaya akan vitamin B2 atau riboflavin.
Vitamin tersebut mampu membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
Selain itu vitamin tersebut dapat mengurangi serangan migrain dan anemia.
3. Sumber Niacin
Produk susu juga mengandung vitamin B3 atau Niacin, yang memainkan peran penting dalam mengubah lemak menjadi energi yang cocok dalam tubuh manusia.
Selain itu, Niacin membantu mengontrol kolesterol.
Tak hanya itu, kandungan keju mozarella ini dapat mencegah timbulnya penyakit seperti diabetes dan radang sendi.
