lihat foto
4. Sari cuka apel
Sari cuka apel dapat memberikan tambahan energi dan menjadi pengganti kopi di pagi hari.
Fermentasi apel mengandung komponen yang disebut asam asetat.
Asam asetat terbukti memberikan manfaat terhadap sensitivitas insulin dan level gula darah.
Namun, seorang ahli menyarankan untuk mengonsumsi sari cuka apel bersama segelas air putih.
Sebab asam yang berada dalam cuka apel dapat merusak gigi apabila dikonsumsi secara langsung.
Baca: 4 Jenis Minuman Ini Dapat Membantu Turunkan Berat Badan, dari Teh hingga Kopi
5. Susu emas
Susu emas juga dapat dikonsumsi di pagi hari sebagai penambah energi.
Susu emas adalah minuma non-kafein yang berasal dari India.
Susu emas terdiri atas rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, kunyit dan lada hitam.
Sejumlah studi menunjukkan bahwa konsumsi susu emas bisa meningkatkan kesehatan mental, ingatan dan kekuatan tulang.
6. Cokelat panas
Memasukkan bubuk cokelat ke dalam susu panas dan pemanis dapat dijadikan sebagai minuman di pagi hari.
Sebab cokelat panas mengandung antioksidan dan memiliki cita rasa seperti kopi.
Cokelat juga mengandung magnesium yang mampu membantu otot-otot tubuh rileks.
7. Kombucha
Kombucha menggunakan teh sebagai medium fermentasinya.
Sehingga kombucha mampu membantu menghilangkan rasa kantuk yang berasal dari L-theanin dan kafein.
Selain itu kombucha mengandung sedikit kafein di tiap gelasnya.
Sehingga hal ini cocok untuk konsumsi orang yang menghindari kafein terlalu banyak.
(TRIBUNNEWSWIKI/Afitria Cika)
Jangan lupa subscribe official Youtube channel TribunnewsWiki di TribunnewsWiki Official
