lihat foto
4. Antioksidan yang baik
Pisang memiliki antioksidan yang dapat bermanfaat untuk tubuh yakni dopamin dan katekin.
Antioksidan yang terdapat dalam pisang ini dapat berfungsi menangkal radikal bebas dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca: Manfaat Buah Anggur, Cegah Kanker hingga Obati Insomnia
5. Dapat memperlancar pencernaan
Serat yang terkandung di dalam buah pisang dapat melancarkan pencernaan.
Serat prektin ini juga memiliki khasiat yang besar yakni melawan kanker usus besar.
Namun dibutuhkan penelitian yang lebih dalam untuk pernyataan tersebut.
6. Sumber energi
Pisang merupakan buah yang dapat memberikan energi yang baik dibandingkan minuman atau makanan berenergi.
Mengonsumsi dua buah pisang dapat memberikan energi untuk berjalan kaki sepanjang satu setengah jam.
7. Meningkatkan konsentrasi
Buah pisang banyak mengandung kalium yang dapat meningkatkan konsentrasi.
Kalium yang ada di dalam buah pisang dapat membuat otak dan saraf berfungsi secara baik dan maksimal.
Selain kaya akan kalium, pisang juga memiliki kandungan magnesium yang banyak.
Kandungan magnesium ini dapat berfungsi sebagai pengirim sinyal antara tubuh dengan otak.
Magnesium juga dapat berfungsi sebagai penjaga reseptor N-Methyl-D-Aspartate (NMDA), sehingga dapat membantu perkembangan otak, meningkatkan daya ingat serta dapat meningkatkan kemampuan dalam belajar.
Baca: 6 Manfaat Kandungan Brokoli, Cegah Kanker hingga Baik untuk Kesehatan Jantung
Hindari Konsumsi Pisang
Walaupun pisang memiliki khasiat yang banyak.
Namun jika kamu sedang mengonsumsi obat jenis beta-blockers sebagai pengobatan dalam menangani penyakit jantung, maka kamu tidak diperbolehkan mengonsumsi pisang.
Hal ini dapat memberikan dampak negatif terhadap obat tersebut.
