6 Minuman Pengganti Cairan Tubuh yang Bisa Diminum saat Buka Puasa, dari Air Kelapa hingga Jus Buah

Berikut daftar minuman yang bisa diminum saat berbuka puasa untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.


zoom-inlihat foto
jus-sehat-buah.jpg
pixabay.com
Ilustrasi jus sehat untuk berbuka puasa.


Larutan hidrasi oral atau oralit adalah formula khusus yang digunakan untuk mencegah dan mengobati dehidrasi terutama yang disebabkan oleh diare atau muntah.

Larutan ini berbahan dasar air dan sering kali mengandung elektrolit, seperti natrium, klorida, dan kalium, serta gula dalam bentuk dekstrosa.

Beberapa larutan oralit juga mungkin mengandung bahan lain seperti prebiotik dan seng. Meskipun minuman rehidrasi ini membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang, harganya bisa sedikit mahal.

Untungnya, Anda bisa membuatnya sendiri menggunakan bahan-bahan dapur umum berikut:

- 1 liter air

- 6 sendok teh gula

- 1/2 sendok teh garam

Campurkan dalam mangkuk besar dan aduk sampai gula dan garam larut.

Baca: Simak Menu yang Harus Ada di Meja Makan Saat Bersantap Sahur di Bulan Ramadhan

Baca: Simak Resep Menu Ringan Buko Pandan, Lengkapi Hidangan Takjil saat Berbuka Puasa Ramadhan

3. Air kelapa

Ilustrasi air kelapa
Ilustrasi air kelapa (makassar.tribunnews.com via Tribun Palu)

Air kelapa juga bisa menjadi minuman untuk mengganti cairan tubuh dengan cepat. Ini karena air kelap terbukti mengandung berbagai jenis elektrolit yang bisa membantu dalam mengembalikan cairan tubuh.





Halaman
1234






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

  • Haters Sudah Minta Maaf, Ayu

    Ayu tetap akan menempuh jalur hukum karena ingin
  • Sariamin Ismail

    Sariamin Ismail merupakan seorang novelis perempuan pertama di
© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved