Ramadhan Akan Tiba, Simak Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan & Kontrol Gula Darah

Bulan Ramadhan sebentar lagi, berpuasa adalah hal wajib bagi umat Muslim. Berikut ini manfaat berpuasa bagi kesehatan, bisa megontrol gula darah.


zoom-inlihat foto
berat-badan-naik-diet.jpg
via Tribun Kaltim
ilustrasi berat badan turun merupakan salah satu manfaat puasa di bulan Ramadhan


Ketika berpuasa, tingkat metabolisme juga akan berkurang, begitu juga sekresei hormon adrenalin dan nonadrenalin juga berkurang.

Hal tersebut akan membantu menjaga laju metabolisme tetap stabil, sehingga mengontrol tekanan darah tinggi.

Menjaga Kekuatan Otot

Manfaat puasa lainnya yaitu menjaga kekuatan otot.

Lemak yang tersimpan di otot akan selalu digunakan.

Setiap kali mengonsumsi karbohidrat, glikogen (sel lemak) akan ditambahkan, yang mengarah pada kenaikan berat badan.

Namun, selama puasa di bulan Ramadhan, sel-sel lemak akan digunakan sebagai sumber energi dan akan membuat otot kencang serta kuat tanpa sel-sel lemak berlebihan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selama bulan Ramadhan, biasanya orang-orang akan mengonsumsi makanan sehat.

Hal itu dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, menghilangkan racun serta lemak.





Halaman
1234
Editor: Putradi Pamungkas






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved