Ramadhan Akan Tiba, Simak Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan & Kontrol Gula Darah

Bulan Ramadhan sebentar lagi, berpuasa adalah hal wajib bagi umat Muslim. Berikut ini manfaat berpuasa bagi kesehatan, bisa megontrol gula darah.


zoom-inlihat foto
berat-badan-naik-diet.jpg
via Tribun Kaltim
ilustrasi berat badan turun merupakan salah satu manfaat puasa di bulan Ramadhan


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bulan Ramadhan sebentar lagi, seluruh umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa, menahan rasa lapar dan haus.

Namun, sebenarnya menjalankan ibadah puasa memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan.

Hal itu karena saat berpuasa, tubuh akan memasuki fase yang berbeda selama sebulan.

Pola makan dan minum yang tidak seperti biasanya juga berubah.

Selain itu, kadar endorfin yang lebih tinggi akan munul dalam darah dan membuat lebih waspada, lebih bahagia, serta memberi efek kesehatan mental yang sehat secara keseluruhan.

Berikut ini manfaat puasa selama bulan Ramadhan bagi kesehatan, melansir Boldsky.com melalui Tribun Ramadan.

Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat pertama dalam puasa yakni membantu menurunkan berat badan.

Orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas sangat diuntungkan jika menjalani ibadah puasa.

Ilustrasi berat badan
Ilustrasi berat badan (Kompas)

Baca: Bibit Siklon 99S atau Seroja Diperkirakan Masih Menguat Hari Ini, NTT Waspada Ancaman Banjir Lagi

Namun yang terpenting, puasa tak lantas menyebabkan penurunan berat badan.





Halaman
1234
Editor: Putradi Pamungkas






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved