Simak Manfaat Puasa di Bulan Ramadhan bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan & Tingkatkan Fungsi Otak

Berpuasa di bulan Ramadhan ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari menurunkan berat badan hingga meningkatkan fungsi otak.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-7-cara-diet-sehat-saat-puasa-ramadhan-salah-satunya-tidur-cukup.jpg
Istimewa
Ilustrasi manfaat berpuasa selama bulan Ramadhan, salah satunya menurunkan berat badan


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bulan Ramadhan sebentar lagi, seluruh umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa, menahan rasa lapar dan haus.

Namun, sebenarnya menjalankan ibadah puasa memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan.

Hal itu karena saat berpuasa, tubuh akan memasuki fase yang berbeda selama sebulan.

Pola makan dan minum yang tidak seperti biasanya juga berubah.

Selain itu, kadar endorfin yang lebih tinggi akan muncul dalam darah dan membuat lebih waspada, lebih bahagia, serta memberi efek kesehatan mental yang sehat secara keseluruhan.

Berikut ini manfaat puasa selama bulan Ramadhan bagi kesehatan, melansir Boldsky.com melalui Tribun Ramadan.

Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat pertama dalam puasa yakni membantu menurunkan berat badan.

Orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas sangat diuntungkan jika menjalani ibadah puasa.

Ilustrasi puasa saat bulan Ramadhan baik untuk menurunkan berat badan
Ilustrasi puasa saat bulan Ramadhan baik untuk menurunkan berat badan (via Tribun Kaltim)

Baca: Sering Disajikan saat Bulan Ramadhan, Simak Sejarah Kurma dan Segudang Manfaatnya Bagi Tubuh

Namun yang terpenting, puasa tak lantas menyebabkan penurunan berat badan.





Halaman
1234
Editor: Ekarista Rahmawati Putri






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved