lihat foto
Pada lambung yang sensitif, paparan capsaicin dalam jumlah sedikit saja sudah bisa memicu rasa sakit di perut.
Makan pedas saat berbuka puasa juga bisa membuat diare karena capsaicin dapat membuat usus besar tidak dapat menyerap air secara maksimal.
Hal itu pun akhirnya membuat feses menjadi cair dan terjadilah diare.
Baca: Bisa Sebabkan Sakit Maag dan Diare, Ini Resiko Suka Memanaskan Sayuran
Baca: Ini 3 Makanan yang Bisa Menjadi Pemicu Diare
3. Batuk hingga demam
Batuk dan demam saat bulan puasa rentang dialami masyarakat karena kebiasaan minum air dingin atau es saat memasuki waktu berbuka puasa.
Dokter Dien menjelaskan, salah satu efek dari meminum air dingin yakni memproduksi lendir berlebihan pada tubuh.
Baca: Batuk Ternyata Bisa Melukai dan Merusak 7 Bagian Tubuh Ini
Baca: Makan Es Krim Saat Demam Disebut Bisa Mempercepat Kesembuhan, Ini Penjelasan Medis
Padahal, kelebihan lendir tersebut mampu menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh sehingga mudah terserang suatu penyakit.
“Kalau minum es, efeknya terutama lokal di daerah tenggorokan. Virus atau bakteri ini kemudian bisa juga membuat radang atau ISPA dan salah satu gejalanya adalah demam,” terang dr. Dien saat diwawancarai Kompas.com, Sabtu (25/4/2020).
4. Sakit kepala
Baca: Ternyata Ini 4 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala Setelah Makan
Baca: Kepala Pusing karena Darah Tinggi dan Kolesterol Seusai Makan Daging Kambing? Konsumsi 5 Buah Ini
Pusing umum terjadi ketika seseorang yang berpuasa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Seperti diketahui, tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air.
Ketika kadar air ini menurun, otak mulai menghasilkan histamin.
Reaksi alami ini bertujuan untuk melindungi otak agar tidak kehabisan pasokan air.
Namun, konsekuensinya, pengeluaran histamin ini dapat menyebabkan kelelahan dan rasa sakit, termasuk pusing.
Baca: Konsumsi Teh Berlebih Picu Masalah Kesehatan yang Berbahaya, Sakit Kepala hingga Gangguan Kehamilan
Maka dari itu, dr. Dien menganjurkan bagi siapa saja yang hendak berpuasa untuk senantiasa mamastikan asupan cairan ke tubuh sudah cukup.
Dia menyarankan masyarakat untuk tetap menjaga kebiasaan minum 8 gelas atau 2 liter air per hari selama berpuasa untuk mencegah dehidrasi.
Baca: Jangan Abaikan Jika Selalu Merasa Lapar Padahal Sudah Makan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius Ini
(Tribunnewswiki/Septiarani,Kompas.com/Irawan Sapto Adhi)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Penyakit yang Sering Muncul Selama Puasa"
