lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Berikut adalah 5 manfaat buka puasa dengan menggunakan air putih hangat.
Banyak orang yang berbuka puasa dengan es buah, es teh, kolak hingga sirup.
Hal tersebut karena memang rasa haus yang ditahan seharian akan langsung sirna saat menyantap jenis es tersebut saat buka.
Namun sebaiknya, Anda meminum air putih hangat terlebih dahulu saat berbuka.
Air putih hangat punya efek luar biasa jika diminum saat berbuka puasa.
Jika Anda rutin mengonsumsi air putih hangat setiap kali buka puasa di bulan Ramadan ini, salah satu manfaat yang bisa kita dapat adalah terjaganya kesehatan tenggorokan.
Masih banyak lagi manfaat minum air putih hangat setiap buka puasa.
Baca: Tips Konsumsi Air Putih untuk Cegah Dehidrasi Saat Puasa
Baca: Inilah Tips Agar Tak Mudah Haus Selama Puasa Ramadan dan Tetap Bisa Beraktivitas di Siang Hari
Berikut 5 manfaat yang bisa kita dapatkan jika rutin minum air putih saat berbuka puasa:
1. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit Wajah
Saat puasa terkadang kita mengalami dehidrasi akibat kekurangan cairan tubuh.
Dengan air hangat, sirkulasi darah dapat lancar sehingga baik untuk tubuh.
Selain itu, kita juga bisa mencegah timbulnya jerawat karena proses detoksifikasi yang dibantu oleh air hangat.
2. Melancarkan Proses Detoksifikasi
Salah satu manfaat puasa adalah dapat membuang zat berbahaya atau racun dalam tubuh.
Untuk mengoptimalkannya detoksifikasi, kita bisa minum air hangat.
Hal ini dikarenakan air hangat dapat membuat suhu tubuh naik sehingga membuat kita berkeringat.
Karena keringat itulah racun dalam tubuh dapat keluar.
Kita juga bisa menambahkan sedikit perasan jeruk lemon dan madu untuk minuman saat berbuka puasa atau saat sahur untuk membuat tubuh lebih fit.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mumpung lagi bulan puasa, kita bisa mengambil kesempatan untuk menurunkan berat badan juga.
Air hangat dapat memecah jaringan lemak dan membantu melarutkan lemak dalam tubuh.
Minum air hangat saat sahur dapat merangsang aliran darah ke usus sehingga melancarkan proses buang air besar.
Baca: Jangan Anggap Remeh Air Putih, Berikut 13 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh
4. Menjaga Kesehatan Tenggorokan
Terkadang kita tidak bisa menahan godaan terhadap makanan penuh minyak seperti gorengan.
Tetapi hal ini malah membuat tenggorokan kita menjadi seret bahkan bisa mengakibatkan radang tenggorokan.
Nah, cara ampuhnya adalah dengan air hangat.
Air hangat membantu menghilangkan sisa minyak pada tenggorokan. Selain itu air hangat bisa meredakan pilek dan batuk juga.
5. Memperbaiki Pencernaan
Dibandingkan minuman manis lebih baik meminum segelas air hangat saat berbuka.
Hal ini dikarenakan air hangat dapat memurnikan usus dan perut.
Kalau seperti itu, lambung sudah tidak kaget untuk menerima makanan yang akan dikonsumsi sehingga dapat menyerap nutrisi.
Yuk mulai sekarang membiasakan meminum air hangat untuk tubuh yang sehat dan fit selama bulan Ramadan.
Baca: Wanita Ini Mengaku Awet Muda hanya dengan Minum Air Putih 3 Liter Setiap Hari
Baca: Bisakah Infused Water Jadi Pengganti Air Putih? Simak Penjelasannya Berikut Ini!
(Nakita/Diah Puspita Ningrum)(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Al Farid)
Artikel ini sudah tayang di Grid Health dengan judul: 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Buka Puasa, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tenggorokan
