lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM – Berbagai penelitian telah menunjukkan tentang manfaat yang bisa diperoleh tubuh karena mengonsumsi air putih.
Meski begitu, tidak semua orang suka meminum air putih karena rasanya tawar.
Tidak sedikit orang kemudian memilih untuk mengonsumsi minumam manis.
Padahal minuman manis akan berdampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.
Beberapa orang juga sudah mulai mengonsumsi infused water yang sempat populer belakangan ini.
Infused water merupakan air putih yang diberi tambahan sayur, buah, atau rempah.
Tapi, apakah infused water bisa dijadikan sebagai pengganti air putih?
Baca: 5 Resep Infused Water yang Mudah Dibuat, Bikin Tubuhmu Makin Segar dan Sehat!
Dikutip dari bobo.grid.id, Infused water terkenal memiliki beragam manfaat baik.
Ini karena isinya adalah buah dan sayur-sayuran, bahan herbal, atau rempah-rempah.
Manfaat yang bisa dirasakan dengan rutin minum infused water ada berbagai macam.
Mulai dari membuang racun di dalam tubuh, menghidrasi tubuh, hingga membantu melancarkan sistem pencernaan.
Hal itu bisa menjadi alternatif bagi seseorang yang tidak suka mengonsumsi air putih.
Dari sisi penampilan, tentunya infused water lebih menarik karena memiliki warna-warni yang berasal dari buah, sayur, dan rempah.
Selain itu, infused water juga memiliki rasa yang berbeda dengan air putih biasa.
Infused water akan terasa lebih segar, manis, atau bisa juga asam.
Baca: Manfaat Infused Water untuk Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Mencegah Penuaan
Rasa yang ada pada infused water sangat bergantung pada bahan apa yang dimasukkan ke dalam air putihnya.
Dengan begitu, kebutuhan cairan pada tubuh juga akan terpenuhi sama seperti saat minum air putih.
Kendati demikian, bahan-bahan yang dijadikan sebagai campuran juga harus diperhatikan.
Sebisa mungkin jangan tambahkan pemanis seperti madu, gula putih, gula merah, apalagi pemanis buatan kimia.
Penambahan pemanis buatan akan berisiko meningkatkan asupan gula.
Karena itu, sebaiknya hanya gunakan buah, sayur, atau rempah ke dalam campuran infused water saja.
(TribunnewsWIKI/Widi Hermawan)
Jangan lupa subscribe kanal Youtube TribunnewsWIKI Official
