Lelah Padahal Cuma Bermalasan Saat Puasa Ramadan di Rumah? Bisa Jadi Kamu Kurang Gerak, Yuk Perbaiki

Kamu merasa lelah hingga pegal padahal hanya bermalas-malasan di dalam rumah? bisa jadi kamu kurang gerak.


zoom-inlihat foto
ilustrasti-tubuh-pegal.jpg
freepik.com
Ilustrasti tubuh pegal


Kamu merasa lelah hingga pegal padahal hanya bermalas-malasan di dalam rumah? bisa jadi kamu kurang gerak.

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Puasa Ramadan tahun 2020 berbeda dari tahun-tahun sebelumnya.

Akibat pandemi Covid-19, larangan untuk berkegiatan di luar rumah semakin gencar dilakukan.

Akhirnya diharuskan lebih banyak berkegiatan di rumah saja.

Hal ini ternyata bisa berpengaruh ke tubuh kita.

Baca: Tips Konsumsi Air Putih untuk Cegah Dehidrasi Saat Puasa

Bisa saja kamu merasakan lelah saat puasa, padahal hanya bermalas-malasan di dalam rumah.

Justru hanya berdiam diri bisa membuat tubuhmu lelah bahkan badan sakit dan pegal-pegal.

Kalau sudah begitu, kamu bisa jadi sedang mengalami kurang bergerak.

Hal ini karena otot-otot di tubuh justru kaku karena tidak digerakkan.

Efeknya tubuh menjadi lelah hingga pegal-pegal.

Ilustrasti tubuh pegal
Ilustrasti tubuh pegal

Ketika kita bergerak, otot tubuh melonggar, sehingga aliran darah menjadi lancar dan mengurangi rasa sakit seperti dilansir dari Bobo.id.











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2020 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved