Lelah Padahal Cuma Bermalasan Saat Puasa Ramadan di Rumah? Bisa Jadi Kamu Kurang Gerak, Yuk Perbaiki

Kamu merasa lelah hingga pegal padahal hanya bermalas-malasan di dalam rumah? bisa jadi kamu kurang gerak.


zoom-inlihat foto
ilustrasti-tubuh-pegal.jpg
freepik.com
Ilustrasti tubuh pegal


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Puasa Ramadan tahun 2020 berbeda dari tahun-tahun sebelumnya.

Akibat pandemi Covid-19, larangan untuk berkegiatan di luar rumah semakin gencar dilakukan.

Akhirnya diharuskan lebih banyak berkegiatan di rumah saja.

Hal ini ternyata bisa berpengaruh ke tubuh kita.

Baca: Tips Konsumsi Air Putih untuk Cegah Dehidrasi Saat Puasa

Bisa saja kamu merasakan lelah saat puasa, padahal hanya bermalas-malasan di dalam rumah.

Justru hanya berdiam diri bisa membuat tubuhmu lelah bahkan badan sakit dan pegal-pegal.

Kalau sudah begitu, kamu bisa jadi sedang mengalami kurang bergerak.

Hal ini karena otot-otot di tubuh justru kaku karena tidak digerakkan.

Efeknya tubuh menjadi lelah hingga pegal-pegal.

Ilustrasti tubuh pegal
Ilustrasti tubuh pegal

Ketika kita bergerak, otot tubuh melonggar, sehingga aliran darah menjadi lancar dan mengurangi rasa sakit seperti dilansir dari Bobo.id.





Halaman
123






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

Tribun JualBeli
© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved