lihat foto
2. Baik untuk jantung
Orang yang memiliki masalah jantung disarankan untuk makan kurma secara teratur.
Masukkan beberapa kurma ke dalam segelas air di malam hari.
Pagi berikutnya, minum air kurma tersebut.
Anda dapat mengonsumsi campuran ini beberapa kali dalam sehari.
Minuman ini bisa untuk mencegah serangan jantung.
3. Mengurangi Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
Kurma mengandung sedikit natrium.
Meski demiliki kandungan kalsium dalam kurma cukup tinggi.
5-6 kurma mengandung 80 mg magnesium.
Ini membantu dengan penyebaran pembuluh darah yang tepat.
Mengonsumsi 370 mg magnesium setiap hari membantu menstabilkan tingkat tekanan darah.
Hal ini juga dikonfirmasi dalam studi 'Komposisi Kimia Dan Asam Lemak Buah Kurma'.
4. Perlindungan Terhadap Stroke
Buah ini dikenal menstabilkan sistem saraf, karena mengandung kalium dalam jumlah besar.
Mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan kemungkinan seseorang mengalami stroke hingga hampir 40%.
Baca: Ramadan di Tengah Pandemi Corona, Apa Tenaga Kesehatan Boleh Tidak Berpuasa? Ini Penjelasannya
5. Baik Untuk Otak
Kurma kaya akan fosfor sehingga sangat baik untuk otak.
Karenanya, kurma dapat digunakan untuk memberi otak Anda nutrisi yang diperlukan.
5. Sumber energi
