lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Puasa memiliki banyak manfaat khususnya bagi kesehatan tubuh.
Meski menyehatkan, namun beberapa orang tak diperkenankan puasa karena alasan kesehatan.
Puasa merupakan ibadah dalam agama Islam yakni tindakan menahan hawa nafsu, makan dan minum.
Sebentar lagi, umat Islam akan melaksanakan ibadah puasa Ramadan yang akan dimulai pada akhir bulan April ini.
Puasa Ramadan tersebut merupakan wajib bagi umat Islam.
Kegiatan berpuasa dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari atau selama lebih dari 12 jam tubuh tidak akan mengonsumsi makanan dan minuman apapun.
Baca: Panduan Ibadah Ramadan dari Kemenag selama Pandemi Covid-19, Buka Puasa hingga Tarawih di Rumah
Baca: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis: Latin dan Terjemahan Indonesia, serta Manfaatnya bagi Tubuh
Seperti dilansir oleh healthline, puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaat tersebut di antaranya adalah membantu mengurangi kadar gula darah, membantu menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol, serta meningkatkan metabolisme, juga meningkatkan fungsi otak.
Meski demikian, orang-orang tertentu tidak dianjurkan untuk berpuasa.
Lebih lanjut, berikut empat golongan orang yang mendapat keringanan puasa, seperti dikutip dari muslim.or.id:
1. Orang sakit ketika sulit berpuasa
Para ulama telah sepakat mengenai bolehnya orang sakit untuk tidak berpuasa secara umum.
Namun, ketika sembuh, dia diharuskan mengganti puasa di hari lain.
Jika sakitnya ringan, seperti pilek, pusing atau sakit kepala yang ringan, dan perut keroncongan, maka tetap diharuskan untuk berpuasa.
Apabila sakitnya bisa bertambah parah atau akan menjadi lama sembuhnya, dan menjadi berat jika berpuasa, namun tidak membahayakan.
Untuk kondisi ini dianjurkan untuk tidak berpuasa dan dimakruhkan jika tetap ingin berpuasa.
Jika tetap berpuasa akan menyusahkan dirinya bahkan bisa mengantarkan pada kematian, maka diharamkan untuk berpuasa.
2. Orang yang melakukan perjalanan ketika sulit berpuasa
Orang yang melakukan perjalanan jauh, dan terasa berat apabila berpuasa, dibolehkan untuk tidak berpuasa.
Namun, jika tidak merasa berat dan mampu, maka lebih utama untuk berpuasa.
