lihat foto
Berikut 5 cara mengatasi kecanduan gadget pada anak dirangkum oleh TribunStyle.com:
1. Mengurangi secara bertahap
Kecanduan smartphone terjadi karena penggunaannya yang berlebihan.
Cobalah untuk mengurangi penggunaannya dengan cara hanya membukanya ketika ada pesan masuk saja.
Anda juga bisa tidak menggunakan smartphone dalam rentang waktu beberapa jam.
2. Lakukan kegiatan yang tidak melibatkan smartphone
Cara mengatasi kecanduan yang kedua adalah dengan mencari kegiatan lain yang tidak melibatkan penggunaan smartphone.
Jika anda menganggap bahwa semua kegiatan membutuhan smartphone, itulah tanda bahwa anda sudah kecanduan.
3. Kumpulkan smartphone saat berkumpul
Hindarilah menjauhkan yang dekat dan mendekatkan yang jauh.
Hargai setiap momen berkumpul bersama, dengan cara mengumpulkan semua smartphone.
Dengan begitu momen anda tidak akan terganggu dan kecanduan pada smartphone akan sedikit berkurang.
4. Membuang aplikasi yang membuat ketagihan
Tak jarang mereka yang kencanduan smartphone karena adanya peran aplikasi.
Buang atau hapuslah aplikasi itu agar tidak membuat anda menajdi terus menerus ketagihan untuk membukanya.
Biasanya ini terjadi mereka para gamers.
5. Mengurangi notifikasi
Cara terakhir adalah dengan mengurangi notifikasi terhadap pesan yang masuk.
Semakin banyak notifikasi yang muncul, akan semakin membuat anda tertarik kembali menggunakan smartphone.
Cobalah untuk mengatur notikasi pada smartphone anda agar hanya memunculkan hal-hal yang benar-benar penting saja.
Baca: Cek Kepribadian Berdasarkan Cara Memegang Ponsel Berikut Ini, Kalian Masuk Tim Satu Atau Dua Tangan?
Baca: 10 Cara Menghemat Baterai Ponsel agar Tak Cepat Habis
(TribunStyle.com/Galuh Palupi)(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Al Farid)
