lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Jangan melakukan 5 hal ini setelah makan dan kenyang, berbahaya dan bisa menganggu proses pencernaan.
Setelah makan dan kenyang biasanya orang akan merasa ngantuk.
Hal tersebut merupakan hal alami yang akan dirasakan oleh tubuh manusia.
Namun ternyata jika tidur setelah makan sangat tidak baik untuk kesehatan dan pencernaan.
Selain tidur, ada beberapa hal yang berbahaya dan sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan seusai menyantap makan.
Apa saja kebiasaan-kebiasaan buruk yang berbahay jika dilakukan setelah makan dan kenyang?
Baca: Waspadai 6 Penyakit Berbahaya saat Dilanda Banjir, Diare hingga Leptospirosis
Baca: Viral Pemuda Bakar dan Hobi Makan Kucing, Komunitas Pecinta Hewan Minta Polisi Ambil Tindakan Tegas
Berikut ini adalah 5 hal yang harus Anda hindari setelah makan lengkap dan kenyang:
1. Tidur
Pada beberapa akhir pekan, Anda langsung ke tempat tidur setelah makan siang.
Lebih sering melakukannya daripada tidak, dan ketika bangun Anda masih meras kenyang karena makanan tadi.
Makanan belum dicerna sama sekali!
Tidur siang segera setelah makan juga tidak santai.
Tidur setelah makan merupakan kebiasaan buruk yang menggangu proses pencernaan dalam tubuh.
Makanan tak bisa dicerna dengan baik jika orang tersebut tidur.
2. Mandi
Mandi setelah makan menunda pencernaan.
Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.
Maka dari itu jika anda selesai makan dan ingin mandi maka tunggulah sekitar sejam atau dua jam.
Lebih baik lagi jika anda mandi dulu sebelum makan.
3. Makan buah
