lihat foto
Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.
Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.
Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan.
4. Merokok
Dikatakan bahwa merokok setelah makan sama dengan merokok 10 batang.
Tidak peduli seberapa benar atau salah ini, merokok berbahaya bagi tubuh Anda dan Anda tidak boleh merokok.
Kebiasaan merokok setelah makan merupakan kebiasaan buruk dan berbahaya bagi tubuh.
5. Minum teh
Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.
Jika Anda mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.
Minum teh segera setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.
Hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.
Baca: Bisa Sebabkan Kematian Mendadak, Jangan Makan Durian dengan 7 Makanan dan Minuman Ini
Baca: Meletakkan Ponsel di Samping Tempat Tidur Ternyata Sangat Berbahaya, Ini 6 Efek Buruk Bagi Kesehatan
(Intisari/K. Tatik Wardayati)(TRIBUNNEWSWIKI.COM/ Abdurrahman Al Farid)
