Tak Boleh Kurang Gizi, Berikut Nutrisi yang Dibutuhkan Ibu Hamil dari Protein hingga Lemak

Ibu hamil perlu nutrisi dan zat gizi penting demi kesehatan tubuh serta calon bayi di dalam kandungan.


zoom-inlihat foto
ibu-hamil.jpg
Honeyriko
Ilustrasi ibu hamil.


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kualitas kesehatan dan gizi ibu sebelum dan selama kehamilan akan mempengaruhi kesehatan janin yang akan dilahirkan.

Selain itu, gizi ibu hamil akan menentukan tumbuh kembang si kecil di masa depan.

Banyak ibu di Indonesia yang minim kesadaran terkait kualitas kesehatan serta gizi.

Apabila tidak ditangani dengan baik, kondisi kehamilan risiko tinggi mampu menimbulkan dampak negatif bagi ibu dan anak.

Dikutip dari Kompas.com, tantangan kehamilan dengan risiko tinggi berkaitan dengan fakta kesehatan tentang kekurangan gizi makro dan mikro yang dihadapi oleh ibu hamil.

Zat gizi makro adalah protein, karbohidrat, lemak, serat dan air.

Baca: Waspada, Diet Asal-asalan Bisa Kurangi Nutrisi dan Bahayakan Kesehatan Otak

Sementara jenis zat gizi mikro adalah zat antioksidan, vitamin serta mineral.

Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, sebanyak 48,9 persen ibu hamil di Indonesia mengalami anemia atau kekurangan darah.

Sebanyak satu dari lima ibu hamil tercatat mengalami Kekurangan Energi Kronis (KEK).

Tak hanya itu, sekitar satu dari dua ibu hamil mengalami kekurangan asupan protein (SKMI 2014), sementara lebih dari 50 persen ibu hamil mengalami kekurangan asupan zat besi, zinc, kalsium, serta Vitamin A & C.





Halaman
1234
Penulis: Nur Afitria Cika Handayani
Editor: Fathul Amanah






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved