Waspada, Diet Asal-asalan Bisa Kurangi Nutrisi dan Bahayakan Kesehatan Otak

Pola makan diet vegan dapat membahayakan kondisi otak. Diet vegan berisiko menciptakan kekurangan asupan kolin atau nutrisi makanan yang penting.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-makanan-diet.jpg
pixabay.com/bijutoha
Ilustrasi makanan setelah olahraga.


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Setiap orang menginginkan tubuh yang ideal.

Oleh karena itu, sebagian orang berusaha untuk mendapatkan tubuh yang ideal dengan cara diet.

Namun, terkadang seseorang mengabaikan cara diet yang baik.

Dilansir oleh Grid.id dari Daily Mail, rupanya diet vegan atau tren diet yang baru ini muncul tidak disarankan oleh ahli gizi.

Pola makan diet vegan dapat membahayakan kondisi otak.

Seorang ahli gizi, Dr Emma Derbyshire, memperingatkan bahwa tren diet vegan berisiko menciptakan kekurangan asupan kolin atau nutrisi makanan yang penting untuk perkembangan otak.

Kolin merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kolin dapat ditemukan dalam daging ikan, telur, produk susu serta makanan lainnya sangat penting untuk perkembangan otak.

Ahli gizi memperingatkan tentang konsekuensi yang tidak diinginkan dari diet ini.

Dr Derbyshire mengatakan bahwa kolin begitu penting sehingga tidak boleh diabaikan.

Baca: 7 Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan, Tingkatkan Metabolisme Tubuh dan Baik untuk Jantung





Halaman
1234
Penulis: Nur Afitria Cika Handayani
Editor: Putradi Pamungkas






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

  • VIRAL Motif Wanita di Malang

    Media sosial Tik-Tok dihebohkan dengan aksi seorang wanita
  • RRQ Lemon

    RRQ Lemon adalah pemain profesional Mobile Legend yang
  • Kue Kolombeng

    Kue Kolombeng adalah kue khas Manado yang memiliki
  • Bluder Cake (Roti Bluder)

    Roti bluder adalah salah satu oleh-oleh khas Madiun.
  • Simak 5 Rekomendasi Drama Korea

    berikut 5 rekomendasi drama Korea bertema perjuangan hidup
© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved