6 Cara Atasi Kantuk saat Bekerja, dari Dengarkan Musik hingga Ngemil

Rasa ngantuk bisa timbul kapan saja, termasuk saat belajar, bekerja atau bahkan saat menyetir kendaraan. Ikuti 5 cara ini untuk mengatasi rasa kantuk!


zoom-inlihat foto
ilustrasi-mendengarkan-musik.jpg
Earlogic
Ilustrasi mendengarkan musik.


TRIBUNNEWSWIKI.COM – Mengantuk saat beraktivitas merupakan hal yang wajar.

Rasa ngantuk bisa timbul kapan saja, termasuk saat belajar, bekerja atau bahkan saat menyetir kendaraan.

Bahkan saat dikejar deadline pekerjaan, rasa kantuk bisa hadir dan dapat membuat pekerjaan tidak kunjung selesai.

Gejala yang sering mengiringi rasa ngantuk, termasuk sulit berkonsentrasi dan tidak dapat mengendalikan emosi.

Ikuti lima cara ini untuk mengatasi rasa kantuk saat bekerja yang dikutip Tribunnewswiki.com dari Nakita Grid.id  dan Kompas.com:

1. Mendengarkan Musik

Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan bahwa orang yang mendengarkan musik sebelum mengerjakan ujian, cenderung memiliki konsentrasi lebih tinggi dibanding yang tidak mendengarkan musik.

Musik favorit juda dapat mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak.

Baca: Setelah Selesaikan Divide World Tour, Ed Sheeran Putuskan Rehat dari Dunia Musik Sementara

Baca: Musik Jazz

Ilustrasi mendengarkan musik
Ilustrasi mendengarkan musik.

2. Konsumsi kafein

Minuman berkafein dapat membantu mengatasi rasa kantuk.





Halaman
123






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved