Tips Turunkan Berat Badan bagi Ibu yang Baru Melahirkan: Banyak Minum Air Putih dan Rajin Olahraga

Berikut adalah empat kebiasaan yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan sehabis melahirkan dikutip Tribunnewswiki.com dari yourtango.com.


Tips Turunkan Berat Badan bagi Ibu yang Baru Melahirkan: Banyak Minum Air Putih dan Rajin Olahraga
Tribunnews.com
Ilustrasi Diet 


Berikut adalah empat kebiasaan yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan sehabis melahirkan dikutip Tribunnewswiki.com dari yourtango.com.

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Menurunkan berat badan pasca melahirkan adalah sesuatu yang sulit.

Namun dengan usaha keras dan kesabaran, semua hal itu akan terwujud.

Kunci mendapatkan kembali bentuk tubuh sehabis melahirkan adalah dengan usaha keras, disiplin dan pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang tepat.

Berikut adalah empat kebiasaan yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan sehabis melahirkan dikutip Tribunnewswiki.com dari yourtango.com:

Baca: 3 Tips Ampuh Balikan dengan Mantan, Cocok Buat Kamu yang Susah Move On!

Baca: Tips Ampuh Atasi Bibir Kering, dari Pakai Lip Balm hingga Minum Air Putih

1. Menyusui

Ilustrasi menyusui
Ilustrasi menyusui (www.gachd.org)

Menyusui dapat membakar 425-700 kalori per hari.

Ini artinya, Anda dapat terus makan dalam jumlah yang besar tanpa khawatir berat badan akan naik.

Cobalah menyusui selama yang Anda bisa.

2. Sedia makanan sehat di rumah

Ilustrasi makan pisang
Ilustrasi (Ilustrasi Wartakota)

Melahirkan membuat Anda banyak menghabiskan waktu di rumah selama beberapa bulan pertama.





Halaman
123




ARTIKEL REKOMENDASI



KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2019 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved