Tahun ini, awal puasa Ramadan 2021 diperkirakan jatuh pada 13/14 April mendatang.
Sebenarnya, tak hanya bagi umat Islam, puasa membawa dampak positif bagi seseorang yang menjalankannya.
Pasalnya, sebuah penelitian mengatakan jika puasa bermanfaat bagi tubuh karena dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan.
Tak hanya itu, puasa juga disebut bisa meremajakan sel-sel tubuh dan menyeimbangkan kadar asam dan basa di dalam tubuh.
Selain itu, orang yang berpuasa juga akan terbebas dan racun, kotoran, dan ampas yang dapat merusak kesehatan.
Nah, berikut 9 manfaat menjalankan puasa bagi kesehatan, dikutip dari dinkes.bogorkab.go.id:
5. Meremajakan sel-sel tubuh.
Baca: Berikut Manfaat Minum Air Putih saat Berbuka Puasa, Jaga Fungsi Organ Tubuh agar Tetap Normal
Baca: Ketahui Tips Berolahraga selama Puasa Ramadhan untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar
Ketika berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks sehingga memiliki kesempatan untuk memperbaharui sel-selnya.
Pada minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan jumlah sel darah putih.
Namun, mulau hari ketujuh (minggu kedua), penambahan sel darah putih sangat pesat.
Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.
Puasa akan memberikan rangsangan terhadap seluruh sel jaringan dan organ tubuh
Efek ragsangan ini akan menghasilkan, memulihkan dan meningkatkan fungsi organ sesuai fungsi fisiologisnya, misalnya panca indra menjadi lebih tajam.