Hal ini disebabkan pola makan buruk mampu mejadi penyebab beberpa penyakit kronis.
Baca: Aktor India Sameer Sharma Ditemukan Tewas Gantung Diri di Apartemen, Sempat Bahas Kesehatan Mental
3. Kesepian
Adanya media sosial saat ini memang memberikan dampak yang cukup signifikan.
Dari dampak positif hingga dampak negatif.
Dengan kecanggihan teknologi saat ini, mungkin akan menjauhkan mereka yang jauh.
Namun tahukah anda, karena sibuk bermain media sosial banyak yang abai dengan lingkungan sekitarnya yang membuat jarak dengan mereka yang sebenarnya lebih dekat secara fisik.
Vivek Murthy, yang juga seorang ahli bedah mengungkapkan, kurangnya kontak langsung ini, membuat banyak orang kesepian.
Hal yang mengejutkan, ternyata kesepian bahkan bisa menjadi hal yang mematikan.
Masalah ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.
Dia menemukan, kesepian mengurangi rentang kehidupan yang sama dengan merokok 15 batang rokok dalam satu hari.
Baca: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok Sabtu 8 Agustus 2020, Libra Lelah Mental, Virgo Perlu Udara Segar
4. Begadang
Terakhir adalah masalah tidur.
Ternyata masalah tidur ini pun dapat meningkatkan risiko kematian.
Insomnia contohnya, sering kali menjadi penyebab seseorang begadang atau tak tertidur semalaman.
Profesor Valery Gafarov dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan, ada catatan pada tahun 2015 menguak jika tidur yang tidak cukup meningkatkan risiko stroke serta serangan jantung ke derajat yang sama seperti konsumsi rokok biasa.
"Tidur yang buruk harus dianggap sebagai faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk penyakit kardiovaskular bersama dengan merokok, kurang olahraga, dan pola makan yang buruk," ungkap dia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Selain Merokok, 4 Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kematian"