Meskipun hari libur, bukan berarti kamu hanya tetap berada di tempat tidur.
Minum air hangat setelah bangun untuk detoksifikasi, Berjemurlah di sinar matahari, dan mandi air dingin agar tubuhmu segar.
Kamu perlu memperbaiki kesehatan mentalmu.
Caranya dengan berpikir positif, jauhi stres, dan lakukan kegiatan fisik atau berolahraga.
Sementara ini, jauhi layar komputer selama libur.
Matamu butuh istirahat dari memandang layar.
Cobalah untuk berjalan-jalan dan menjauhi diri dari gadget termasuk handphone.
Baca: Warganet Tuding Google Sengaja Hilangkan Peta Wilayah Palestina, Mengapa?
Jangan hanya berdiam diri di dalam rumah tanpa mengerjakan apapun.
Boleh saja bersantai tapi jangan terus menerus.
Tubuhmu tetap diharuskan bergerak meskipun sedang libur bekerja.
Perkuat daya tahan tubuhmu yang sepertinya mulai melemah.
Minum vitamin C, berjemur sinar matahari, berolahraga adalah beberapa cara untuk mendongkrak daya tahan tubuhmu.
Tapi yang paling penting jauhi stres.
Hari yang sibuk justru sedang menunggumu.
Kamu sudah bergerak sejak pagi hari.
Minumlah teh hangat untuk mendapatkan energi.
Makanlah secukupnya sehingga tidak berlebihan.
Coba hindari makanan berlemak dan asin.
Lebih baik makan sayur, buah, dan madu untuk pemanis. (TribunnewsWiki/cva/Mel)
Baca: Seorang Buronan Polisi Inggris Ledek dan Tantang Aparat di Video: Sini Datang, Tangkap Aku!
Baca: Moonbyul MAMAMOO