Pastikan untuk tidak makan makanan tinggi kalori.
Lebih baik makan makanan tinggi serat yang bisa membuatmu kenyang lebih lama.
6. Gemini
Aktifitas di luar ruangan memiliki efek positif untukmu.
Makanan mengandung protein membantumu memperkuat tubuh seperti ikan, daging, atau kacang-kacangan.
Jika kamu merasa lesu, simpan energimu untuk sementara waktu.
Lakukan olahraga ringan untuk membantumu bugar kembali.
Habiskan waktumu dengan semaksimal mungkin.
Jangan lupa untuk menghirup udara segar di luar rumah.
Kamu bisa melakukannya dengan jogging di lingkungan sekitar rumahmu.
Baca: 6 Zodiak Ini Dikenal Boros dan Gila Belanja, THR dan Gaji pun Langsung Ludes, Kamu Termasuk?
Saatnya untuk memulai lagi olahraga yang sudah lama tidak dilakukan.
Kamu disarankan untuk fokus pada hal positif saja supaya tidak terkena gangguan kecemasan.
Buat kamu yang merasa kelebihan berat badan, inilah saatnya untuk menguranginya.
Berolahraga yang teratur untuk membakar lemak di tubuh.
Kamu juga harus diet, mulailah dengan mengurangi karbohidrat dan perbanyak sayur serta buah.
11. Cancer
Kurangi makanan berlemak, karbohidrat, dan tinggi kalori.
Jika masih ingin memakannya, imbangi dengan beraktifitas dan makan buah sitrus.
Berhentilah bersedih dan bermalas-malasan.
Mulailah berolahraga misalnya bersepeda, yoga, atau jogging.
Kegiatan tersebut bisa membantumu kembali bersemangat.