Peningkatan kadar gula terkait dengan masalah dengan produksi atau penyerapan insulin.
Temuan menunjukkan bahwa bunga pisang memiliki sifat anti-diabetes dan memasukkannya ke dalam diet diabetes juga akan mengurangi gejala diabetes lainnya seperti poliuria, hiperglikemia, dan fluktuasi berat badan.
Baca: Ternyata Pisang Tak Bagus Dikonsumsi untuk Sarapan di Pagi Hari, Kenapa? Simak Penjelasannya!
Baca: 7 Manfaat Konsumsi Pisang, dari Tingkatkan Konsentrasi hingga Mengatur Gula Darah
Tingkat keparahan gejala PMS dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lain, dan bahkan dapat bervariasi dari bulan ke bulan.
Beberapa gejala PMS yang paling umum termasuk kembung, masalah pencernaan, perubahan suasana hati, lekas marah dan depresi.
Jantung pisang adalah obat rumahan yang efektif untuk PMS karena dapat membantu memperbaiki berbagai gejala.
Jantung pisang kukus bersama yogurt dan kelapa parut segar adalah hidangan sederhana, sehat dan lezat yang mengurangi gejala PMS.
Probiotik dalam yogurt bersama dengan serat dalam bunga akan membantu menenangkan gangguan pencernaan dan mencegah kembung.
Bunga pisang juga mengandung magnesium yang merupakan anti-depresi alami sehingga akan membantu mengurangi perubahan suasana hati dan depresi.
Beberapa ahli percaya bahwa jantung pisang dapat meningkatkan kadar progesteron wanita, yang akan membantu mencegah perdarahan menstruasi yang berlebihan.
Buah pisang kaya akan asam fenolik, tanin, flavonoi
Bunga pisang kaya akan asam fenolik, tanin, flavonoid dan berbagai antioksidan lainnya.
Antioksidan ini menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan oksidatif.
Karena kerusakan oksidatif sangat meningkatkan risiko beberapa penyakit termasuk penyakit jantung dan kanker, antioksidan dapat memainkan peran penting dalam mencegah atau bahkan memperlambat perkembangan kondisi ini.
Termasuk bunga pisang dalam rencana diet juga dapat membantu mencegah gangguan saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson karena radikal bebas mudah merusak jaringan saraf.
Baca: Jangan Sarapan Pakai Pisang di Pagi Hari, Ini Alasannya
Artikel ini telah tayang di Intisari.Grid.Id dengan judul "Mau Turunkan Berat Badan Coba Saja Konsumsi Jantung Pisang dan Rasakan Manfaat Jantung Pisang Kepok, Termasuk Atasi Sindrom Pramenstruasi".