Hampir setiap pekerjaan saat ini bergantung pada komputer atau laptop. Tidak jarang seseorang melakukan pekerjaan seharian penuh di depan layar komputer.
Tahukah kamu, ternyata ada berbagai dampak buruk yang diakibatkan karena seseorang terlalu lama bekerja di depan komputer?
Seorang konsultan kesehatan, Ana Rohma dalam Halo Sehat mengungkapkan ada beberapa bahaya yang dihadapi seseorang karena bekerja terlalu lama di depan komputer.
Apa saja bahaya-bahaya itu? Yuk simak penjelasan di bawah ini.
Baca: 5 Negara Penghasil Beras Terbesar di Dunia
Baca: Kominfo Kampanyekan Pengurangan Sampah Plastik dengan Tagar #MudikAsikTanpaSampahPlastik di Twitter
Seperti yang sudah diketahui banyak orang, terlalu lama menatap layar komputer atau laptop sangat berrisiko menimbulkan kerusakan pada mata.
Hal ini karena layar komputer yang menyala akan memancarkan radiasi. Radiasi inilah yang selanjutnya akan mengakibatkan gangguan pada mata.
Apabila terlalu lama menatap layar komputer, seseorang akan sangat umum mengalami gangguan mata seperti mata perih, mata merah, atau mata berair.
Jika hal ini terjadi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama, maka bahaya radiasi komputer bisa mengakibatkan gangguan yang lebih serius pada mata seperti mata minus.
Selain berbahaya untuk kesehatan mata, radiasi layar komputer juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Sinar fluorescent yang terpancar dari layar komputer sangat riskan mengakibatkan sakit kepala apabila seseorang bekerja terlalu lama di depannya.
Untuk mengatasi permasalahan tersebut, ada beberapa hal yang sebenarnya bisa dilakukan.
Yang pertama adalah dengan memasang kaca anti radiasi pada layar komputermu. Pemasangan kaca anti radiasi ini cukup efektif untuk mengurangi pancaran radiasi dari layar komputer sehingga dapat menurunkan risiko gangguan mata dan sakit kepala.
Selain memasang layar anti radiasi, kamu juga bisa memakai kaca mata anti radiasi untuk menurunkan risiko gangguan mata dan sakit kepala.
Bahaya selanjutnya yang dapat diakibatkan karena terlalu lama bekerja di depan komputer adalah gangguan tulang belakang.
Hal ini karena kecenderungan orang-orang yang bekerja di depan komputer akan memosisikan duduknya serileks mungkin supaya tidak cepat Lelah.
Masalahnya kadang seseorang tidak memperhatikan apakah posisi duduk tersebut benar atau tidak.
Jika posisi duduknya tidak benar, dan itu dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, maka sangat rentan ia akan terkena gangguan tulang belakang.