lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Air kelapa memiliki kandungan elektrolit, mineral, dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh.
Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membeberkan khasiat air kelapa jika dicampur dengan bahan ini yang ternyata bisa untuk mengobati diabetes dan hipertensi.
Sebagai informasi selain kaya akan elektrolit, mineral, dan vitamin, air kelapa juga terdapat kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Buah kelapa sangat banyak sekali kandungan gizinya.
Tak hanya buah, air kelapa juga sangat baik untuk mendukung kesehatan.
Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.
Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.
Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @drzaidulakbar, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsumsi air kelapa bisa membuat tubuh terasa semakin fit.
Hal ini karena pada air kelapa muda dapat memenuhi asupan elektrolit serta kebutuhan mineral pada tubuh.
"Kalau ada kebutuhan mineral tertentu di badan yang memang setelah itu badan enak banget setelah minumnya," kata dr Zaidul Akbar.
Anda bisa mendapatkan seluruh khasiat pada air kelapa jika mengonsumsinya dengan campuran tiga bahan berikut yaitu, jeruk nipis, madu dan garam refinasi.
Jika anda membeli air kelapa di pasar, sebaiknya bawa ketiga bahan tersebut untuk mendapatkan khasiatnya.
"Saya ini racik sendiri di tempat beli dan bawa semua bahannya biar lengkap dan jadi baru saat minum kelapa mudanya," pungkas dr Zaidul Akbar.
Baca: Simak 4 Kebiasaan Baik di Pagi Hari Bagi Penderita Diabetes, Bisa Turunkan Lonjakan Gula Darah
Sementara itu dalam kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat lainnnya dari air kelapa untuk kesehatan:
- Sumber serat buat pencernaan
- Mencegah dehidrasi
- Merawat hati
- Merawat ginjal
- Menjaga kesehatan kulit
- Membantu pengobatan diabetes
- Meningkatkan kesuburan
- Meningkatkan vitalitas pria
- Menghambat pertumbuhan bakteri penganggu
- Sumber antioksidan
- Sumber energi
- Dapat menghilangkan stress
Baca: Tips Agar Orang Diabetes Bisa Tetap Hidup Normal, Lakukan Hal Ini untuk Kendalikan Gula Darah
Manfaat Air Kelapa untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, Segini Takaran yang Pas untuk Diminum
Air kelapa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi diungkap oleh ahli kesehatan yang juga sebagai penggagas Jurus Sehat Rasulullah SAW (JSR), dr Zaidul Akbar.
Tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi air kelapa, berikut dosis tepat yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk diminum.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.
