Es Lemon Tea

Es lemon tea merupakan minuman yang terbuat dari teh yang dicampur dengan jeruk lemon


zoom-inlihat foto
Es-Lemon-tea-3.jpg
istimewa
Ilustrasi es lemon tea

Es lemon tea merupakan minuman yang terbuat dari teh yang dicampur dengan jeruk lemon




  • Informasi Awal #


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Es lemon tea merupakan minuman yang terbuat dari teh yang dicampur dengan jeruk lemon.

Minuman ini sering di jumpai di warung makan atau restoran. 

Selain segar, es lemon tea juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. (1)

Ilustrasi es lemon tea
Ilustrasi es lemon tea (Kompas.com)

Baca: Dangkot Ayam

  • Bahan-bahan #


- Air panas 200 ml

- Air dingin 200 ml

- Es batu 100 gram

- Gula pasir 60 gram

- Jeruk lemon 1 buah

- Teh celup 2 kantong (2)

Baca: Es Buto Ijo

  • Cara Membuat #


1. Seduh teh celup dengan air panas selama 2-3 menit, kemudian angkat dan buang kantong tehnya. Beri gula, aduk sampai gula larut.

2. Peras sebagian lemon, dan iris tipis sisanya.

3. Campur rata seduhan teh, air dingin, air perasan lemon, dan irisan lemon, beri es batu, sajikan segera. (3)

Ilustrasi es lemon tea
Ilustrasi es lemon tea (resepkoki.id)

Baca: Es Dawet Ayu Banjarnegara

  • Manfaat #


1. Minuman diet

Sari dari buah lemon dapat membantu menekan nafsu makan, begitu juga kafein yang terkandung di dalam teh.

Berkurangnya nafsu makan akan membuat frekuensi dan porsi makan berkurang.

Hal ini membuat tubuh jadi lebih terjaga bentuk maupun kesehatannya.

2. Kaya antioksidan

Lemon tea yang dibuat secara alami juga kaya akan kandungan antioksidan, termasuk vitamin C dan fitokimia seperti kafein maupun asam klorogenik.

Antioksidan ini sangat baik untuk tubuh, sebab dapat membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.

Paparan radikal bebas berlebih, bisa memicu terjadinya berbagai penyakit seperti penyakit Alzheimer hingga kanker.

3. Baik untuk kulit

Antioksidan yang terkandung di dalamnya akan membantu mencegah munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan di kulit.

4. Bantu tingkatkan daya tahan tubuh

Lemon tea mengandung vitamin C yang tinggi yang dapat berperan sebagai antioksidan yang kuat.

Antioksidan akan membantu melindungi tubuh dari infeksi dan patogen penyebab penyakit.

Sehingga, mengonsumsi lemon tea akan membantu daya tahan tubuh meningkat.

6. Menurunkan tekanan darah

Kandungan flavonoid yang ada di dalam lemon dapat membantu menurunkan tekanan darah di arteri.

Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, selain mengonsumsi lemon tea, juga perlu berolahraga secara teratur.

8. Membantu mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang kuat pada lemon bisa membantu mencegah pembentukan sel-sel kanker di tubuh.

Antioksidan akan menghalau paparan radikal bebas berlebih yang bisa menjadi cikal bakal rusaknya sel-sel di tubuh hingga bisa berkembang menjadi kanker. (4)

(TribunnewsWiki.com/Bangkit N)



Nama Minuman Es Lemon Tea
Bahan Teh dan lemon
Manfaat Minuman diet
Kaya antioksidan
Baik untuk kulit
Bantu tingkatkan daya tahan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Membantu mencegah kanker


Sumber :


1. resepkoki.id
2. www.sehatq.com


Baca Juga
Ikuti kami di
KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2023 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved