Makanan Kaya Manfaat yang Baik Dikonsumsi agar Kebutuhan Serat Tetap Terjaga saat Ramadhan

Tayang: Senin, 3 Mei 2021 15:15 WIB

Sebuah penelitian dari Jurnal Asosiasi Jantung Amerika mengatakan bahwa buah apel penuh manfaat yang sangat baik untuk tubuh terutama ginjal

Tirta juga menyarankan agar makanan tersebut tidak dimasak dengan cara digoreng.

Tak hanya itu, mengonsumsi makanan yang memiliki kadar garam tinggi juga harus diperhatikan takarannya agar tidak mudah merasa haus di sela-sela berpuasa.

"Upayakan tanpa pengolahan makanan dengan digoreng, juga kurangi makanan yang tinggi garam karena dapat membuat anda lebih haus ketika berpuasa," kata dr. Tirta.

Ia juga menambahkan agar porsi makan yang dikonsumsi untuk sahur tidak perlu terlalu banyak.

Baca artikel lainnya terkait Ramadhan 2021 di sini

Baca: Tips Hilangkan Rasa Kantuk saat Ibadah Salat Tarawih pada Bulan Ramadhan

Baca: Amalan yang Dianjurkan di 10 Hari Terakhir Bulan Ramadhan, Ada Tadarus hingga Bertaubat