lihat foto
Cara untuk membersihkan lidah yang baik dan benar, sebaiknya lakukan setelah kamu menggosok gigi.
Sikat lidah secara perlahan menggunakan alat khusus pembersih lidah.
Lakukan sebanyak minimal 2 kali sehari untuk menjaga kesehatan mulut serta gigi selama menjalani ibadah puasa.
Baca: Punya Riwayat Maag? Simak Tips Jalani Puasa Tanpa Khawatir Penyakit Kambuh
Baca: Bulan Ramadhan Segera Tiba, Simak Tips Persiapan Bulan Ramadhan 2021 dari Buya Yahya
4. Perbanyak Asupan Cairan dan Serat
Tak hanya untuk menghindari dehidrasi, memastikan tubuh mendapat cairan yang cukup juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mulut.
Manfaatkan waktu berbuka dan sahur untuk mendapatkan tambahan asupan cairan dan serat, dengan cara lebih banyak minum air putih dan mengonsumsi buah-buahan.
Selain minum air putih, mengonsumi air kelapa juga bagus untuk tubuh setelah seharian penuh berpuasa.
Hal tersebut lantaran air kelapa mengandung elektrolit yang dapat mengganti cairan tubuh.
Baca lengkap soal tips selama berpuasa di sini
(Tribunnewswiki.com/Puan)
