lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Artis Tya Ariestya menjadi sorotan setelah sarankan tips diet rendah kalori.
Tya diketahui berhasil menurunkan berat badan hingga 25 kg hanya dalam waktu 2 minggu saja.
Diet yang dilakukannya itu kemudian ditulisnya dalam sebuah buku berjudul 'The Journey of #FitTyaAriestya'.
Menurut Tya, diet yang dilakukannya tidaklah berat.
Ia hanya mengatur asupan makannya dan berjalan kaki 45 menit sehari.
Namun baru-baru ini program dietnya itu dikritik habis-habisan oleh pegiat olahraga, Yulia Baltschun.
Yulia menyoroti tips diet milik Tya yang dinilai meresahkan.
Dalam buku miliknya, Tya menuliskan jika dalam sehari sebaiknya hanya konsumsi 300 kalori.
Penerapan diet rendah kalori yang dilakukan oleh Tya sejatinya tak bisa begitu saja dijadikan acuan.
"Kalori, kalori yang dimakan balita lebih banyak dari yang ada di situ (tips diet). Eh tapi di disclaimernya ada, kalau ini sebenarnya dibuat khusus untuk Teh Tya," kata Yulia dalam Instagramnya, pada Rabu (3/3/2021).
Baca: 5 Aplikasi Olahraga Ini Bisa Bantu Rencana Diet di Bulan Ramadhan 2021 Besok
Baca: 6 Penyebab Gagal Diet yang Sering Disepelekan
Tya Ariestya bilang kalau menu dietnya tidak sulit, tidak mahal, dan tidak ribet.
"Cuma perlu tambahan niat untuk lebih sehat, mental yang kuat untuk tetap pada jalannya, dan konsisten."
Ia juga bilang kalau diet ala dirinya tidak membutuhkan uang banyak karena makanan pilihannya pun murah.
Tya paling sering mengonsumsi nasi, olahan ayam, ikan laut, buah, putih telur, cookies rendah kalori, dan susu low fat.
Sebagai contoh, ia mengonsumsi nasi putih 3 sendok makan dan ayam bakar fillet 50 gram.
"Kalau aku hitung makan per hari aku hanya sekitar Rp 20-25 ribu," ujarnya.
Profil
Tya Ariestya memiliki nama panjang Ariestya Noormita Azhar.
Ia merupakan artis yang lahir di Jakarta, 30 Maret 1983.
Tya memulai kariernya di dunia hiburan sejak 2001 sebagai artis sinetron.
