5 Aplikasi Olahraga Ini Bisa Bantu Rencana Diet di Bulan Ramadhan 2021 Besok

Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga adalah hal yang baik, dibanding hanya bermalas-malasan saja selama bulan Ramadhan 2021 besok


zoom-inlihat foto
aplikasi-bantu-diet-saat-Ramadhan-2021.jpg
7 Minute Workout
Daftar 5 Aplikasi Bantu Olahraga di Rumah Selama Bulan Ramadan 2021


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Jelang bulan puasa, tidak sedikit orang yang berencana untuk memanfaatkan momen ini untuk lebih sehat.

Tidak ada salahnya untuk puasa sambil diet di bulan Ramadhan 2021 besok.

Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga adalah hal yang baik, dibanding hanya bermalas-malasan saja selama bulan Ramadan.

Sayangnya, karena kondisi pandemi Covid-19 seperti sekarang, kita diharuskan lebih banyak berada di rumah dalam upaya memutus rantai penyebaran virus corona.

Namun tak perlu khawait, di era serba digital, melakukan olahraga di rumah bukanlah hal yang sulit.

Ada banyak aplikasi olahraha yang bisa menjadi solusi praktis untuk menjaga kebugaran saat berpuasa Ramadan selama di rumah.

Berikut lima aplikasi untuk menjaga kebugaran, dikutip dari Gulfnews.

aplikasi olahraga
My Fitness Pal, Aplikasi Bantu Olahraga di Rumah Selama Bulan Ramadan 2021

1. My Fitness Pal

My Fitness Pal menghadirkan jurnal makanan secara daring, sehingga Anda bisa mencermati apa saja yang telah Anda konsumsi, terlebih saat berbuka puasa yang kadang tidak terkontrol.

Studi medis menunjukkan bahwa membuat jurnal makanan menjadi cara efektif untuk menurunkan berat badan, sebab orang terkadang tidak sadar seberapa besar porsi mereka sebenarnya.

Namun, kejujuran pada diri sendiri menjadi kunci dari aplikasi ini. Sebelum Anda mulai "makan bersih," catat makanan apa yang telah Anda konsumsi beberapa hari ke belakang, sehingga Anda benar-benar memahami apa yang dibutuhkan tubuh Anda, kemudian, mulailah menghitung kalori yang masuk.

Ke Halaman 2 ==>











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved