lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - 8 tanaman ini bisa membuat kamu tidur nyenyak jika diletakkan di kamar tidur, berikut daftarnya.
Tidur merupakan aktivitas harian manusia yang wajib dilakukan.
Tidur membuat raga menjadi bugar dan beristirahat setelah melakukan aktivitas harian.
Namun tidak semua orang bisa tidur nyenyak.
Banyak orang yang juga mengalamii masalah tidur atau sering disebut insomnia.
Hal tersebut tentunya bakal menganggu aktivitas harian.
Banyak cara yang bisa dilakukan agar kita bisa tidur lebih nyenyak.
Di antaranya adalah meletakkan tanaman berikut ini di ruang tidur.
Baca: Jangan Langsung Buang Air Rebusan Mi Instan, Dinginkan dan Siram ke Tanaman Hias, Bisa Sebabkan Ini
Berikut adalah delapan tanaman yang bisa kamu letakkan di dekat ranjangmu, untuk tidur yang lebih nyenyak:
1. Lavender
Minyak esensial lavender adalah agen relaksasi populer yang digunakan orang untuk tertidur lebih cepat, jadi mengapa tidak membeli tanamannya saja?
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender membantu mengurangi tangisan pada bayi dan membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.
Jika kamu tidak bisa mendapatkan tanaman yang hidup, cobalah menempatkan kuncup lavender kering dan daun di bawah bantal untuk menikmati manfaat aromaterapi nya.
2. Lidah mertua
Tanaman yang satu ini pemeliharaannya mudah sehingga sangat cocok untuk kamu yang baru mulai memelihara tanaman pemula.
Lidah mertua bermanfaat sebagai pemurni udara karena tanaman ini akan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen di malam hari sehingga dapat membantu mempermudah pernapasan saat kamu tidur.
3. Sirih gading atau golden pothos
Tanaman ini juga sangat mudah perawatannya.
Jika kamu meletakkannya di dalam kamar, sirih gading akan membersihkan udara.
Jika udaranya bersih, maka paru-parumu akan sehat dan membuatmu mudah tertidur dan nyenyak.
