Hati-hati, Banyak Makan Nasi saat Sahur Tak Buat Puasa Makin Kuat, Justru Datangkan Penyakit Ini

Apakah makan nasi yang banyak saat sahur membuat puasa semakin kuat? Ternyata tidak demikian, begini penjelaannya.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-makan-nasi-putih.jpg
news.xcoid.com
ilustrasi makan nasi putih


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Ternyata banyak makan nasi saat sahur bukan membuat puasa makin kuat, justu bisa akibatkan penyakit ini.

Banyak orang yang beranggapan bahwa ketika makan sahur dengan banyak nasi, maka akan lebih kuat menjalankan ibada puasa.

Apakah hal tersebut benar dalam kesehatan?

Justru fakta dalam kesehatan mengungkap hal sebaliknya.

Bahwa makan nasi yang banyak saat sahur tidak berarti membuat puasa semakin kuat.

Hal tersebut diungkapkan oleh dokter gizi dr Juwalita Surapsari, SpGK.

Baca: Ramadan di Tengah Pandemi Corona, Ini 8 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur untuk Jaga Imunitas

Baca: Jalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadan Tanpa Sahur, Hilang Berkah? Bagaimana Hukumnya?

Menurutnya, makan yang banyak tak bisa menandakan akan kuat berpuasa.

“Makan terlalu banyak tidak akan menjamin kita kenyang lebih lama,” tutur Juwalita kepada Kompas.com, Senin (27/4/2020).

Rumus kenyang yang benar itu adalah adanya makanan tinggi protein dan serat dalam menu makan kita.

Protein dan serat adalah dua komponen yang sangat berpengaruh terhadap rasa kenyang.





Halaman
1234
Penulis: Abdurrahman Al Farid
Editor: Archieva Prisyta






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved