TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kebugaran tubuh menjadi penting untuk menjalani ibadah puasa.
Apa lagi Ramadan kali ini harus dijalani umat Muslim di tengah pandemi virus corona.
Karenanya, banyak orang yang berloahraga sambil ngabuburit alias menunggu waktu berbuka.
Namun perlu diketahui, olahraga jelang buka puasa kurang dianjurkan, seperti diberitakan Kompas.com, Jumat (24/4/2020).
Hal tersebut disampaikan oleh dokter dan ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen M.Hum.
"Ferrari gak bisa lari sebelum isi bensin. Kebayang nggak, masih defisit kalori, dihajar keluarin kalori? (dengan olahraga sore hari)," kata Tan dikutip Kompas.com, Kamis (23/4/2020).
Tak bisa dipungkiri kondisi tubuh yang berpuasa kadang sudah lemas atau lelah di sore hari.
Kondisi tersebut membuat tak ada jenis olahraga yang bisa bermanfaat maksimal.
Baca: Jalani Puasa Ramadan di Tengah Pandemi, Raja Salman Sedih Lihat Muslim Tak Bisa Salat di Masjid
Baca: Ramadan di Tengah Pandemi Corona, Cucu Kembar Habib Rizieq Shihab Lahir pada Hari Pertama Ramadan
Apa lagi, setelah berolahraga tidak didukung pola makan yang baik ketika berbuka.
Alih-alih menjaga pola makan, justru kadang seseorang melahap berbagai jenis makanan tanpa perhitungan.
-
Covid-19 di Indonesia Capai 10 Ribu Kasus Baru per 8 Januari 2021, DKI Jakarta Penyumbang Tertinggi
-
Irfan Hakim Sembuh dari Virus Corona, Ingatkan Agar Tidak Menakut-nakuti Pasien Covid-19
-
Daftar Orang yang Tak Boleh Mendapatkan Vaksin Covid-19: Pernah Terinfeksi hingga Penderita Diabetes
-
Pemerintah Tegaskan Vaksin Covid-19 Wajib untuk Masyarakat, Airlangga : Sudah Sesuai Undang-undang
-
Daftar Nama Pejabat dan Tokoh Masyarakat yang Akan Disuntik Vaksin Covid-19 setelah Jokowi
