6 Tips Cara agar Berat Badan Tidak Naik saat Bulan Puasa, Kurangi Makan Manis hingga Rutin Olahraga

Kendalikan diri! inilah tips agar saat bulan puasa berat badanmu tetap dan tidak naik.


zoom-inlihat foto
berat-badan-naik-diet.jpg
via Tribun Kaltim
ilustrasi


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bulan Ramadan sebentar lagi tiba.

Banyak umat Islam yang akan melaksanakan ibadah puasa.

Puasa biasanya membuat berat bada naik.

Hal tersebut lantaran jam makan yang dibatasi, maka makan pun tak terkendali.

Banyak orang yang tak bisa mengendalikan diri saat berbuka.

Mulai dari mengkonsumsi makanan manis, banyak karbohidrat dan lupa dengan asupan vitamin.

Selesai bulan Ramadan pun, berat badan menjadi naik.

Lantas bagaimana caranya agar berat badan tidak naik saat menjalankan ibadah puasa?

Baca: Lakukan Mandi Wajib Setelah Sahur, Sahkah Puasa Ramadhan Kita? Begini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Baca: 10 Tips Aman Berpuasa Bagi yang Punya Penyakit Maag: Jangan Tinggalkan Sahur hingga Hindari Kafein

Berikut tips yang dirangkum oleh Tribun Jogja dari berbagai sumber:

1. Konsumsi Serat dan Protein





Halaman
1234
Penulis: Abdurrahman Al Farid
Editor: Ekarista Rahmawati Putri






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2020 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved