lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bagi para penderita penyakit maag berpuasa tentunya merupakan hal yang agak susah.
Hal tersebut lantaran penyakit maag bisa saja terjadi saat seorang melaksanakan ibadah puasa.
Puasa menuntut seseorang untuk menahan makan dan minum hingga 13-15 jam.
Namun hal tersebut tentunya tak menjadi hambatan karena ibadah puasa memiliki banyak hikmah.
Ramadan adalah tempat semua Muslim di dunia melakukan puasa sehari penuh.
Umat Islam wajib melaksanakan ibadah puasa.
Baca: Inilah Tips Agar Tak Mudah Haus Selama Puasa Ramadan dan Tetap Bisa Beraktivitas di Siang Hari
Namun ada beberapa golongan tertentu yang diperbolehkan tak berpuasa..
Jika orang sakit diperbolehkan untuk tidak berpuasa, orang yang memiliki penyakit maag sering bertanya-tanya, apakah mereka dapat puasa atau mereka masih wajib melakukan puasa Ramadan?
Dilansir oleh azisilam.com, sebenarnya penderita penyakit maag tidak memiliki alasan untuk meninggalkan puasa.
Karena berdasarkan penelitian, puasa tidak berdampak buruk pada penderita penyakit maag.
Selain itu puasa dapat sangat berguna untuk mencegah gastritis dan mengurangi peradangan di lambung.
Baca: Puasa Memiliki Banyak Manfaat bagi Kesehatan, namun Orang-orang Ini Tak Disarankan Berpuasa
Berikut adalah tips puasa aman untuk para penderita penyakit maag:
1. Jangan lewatkan Sahur
Sebagaimana hadis Rasullulah menyebutkan bahwa puasa umat Islam berbeda dengan puasa umat beragama lain dan salah satu pembedanya adalah sahur.
Makan sahur sangat penting sebelum melakukan puasa karena dapat menjaga asupan energi yang dibutuhkan di siang hari.
Anda dianjurkan memakan makanan bergizi yang mengandung cukup karbohidrat, protein dan serat
Selain itu, Anda juga bisa minum susu hangat karena susu bisa mengurangi ketidaknyamanan di perut.
2. Hindari tidur setelah subuh
Sebagian besar Muslim biasanya akan tidur lagi setelah makan di waktu Sahur.
Sebenarnya ini bisa berbahaya bagi penderita gastritis karena tidur setelah makan dapat memicu produksi asam lambung dan membuat perut terasa tidak nyaman.
