lihat foto
- Maluku
- Papua Barat
- Papua
Selain itu BMKG juga mengimbau agar masyarakat tetap waspada dan berhati-hati terhadap dampak yang ditimbulkan oleh cuaca ekstrem tersebut.
Diantaranya banjir, tanah longsor, banjir bandang, genanan, angin kencang, pohon tumbang, dan jalan licin.
Tips agar tubuh tetap sehat saat musim hujan
Di musim hujan terlebih ketika cuaca ekstrem terjadi, selalu diikuti dnegan meningkatnya potensi berbagai macam penyakit.
Diantaranya adalah pilek, flu hingga demam berdarah.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan di musim hujan adalah hal terpenting.
Jika tubuh sehat maka kita akan tetap bugar dan bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan sebaik mungkin.
Berikut tujuh cara tetap sehat di musim hujan seperti yang dikutip dari Kompas.com:
1. Jaga tubuh tetap hangat
Pernahkah kalian bertanya-tanya mengapa kita lebih sering terkena flu saat basah karena hujan?
Para peneliti menemukan bahwa tubuh yang kedinginan, terutama kaki, dapat menyebabkan gejala flu muncul pada seseorang yang sudah rentan terhadap virus flu.
Saat tubuh berusaha menjaga diri kita agar tetap hangat, tubuh membatasi aliran darah ke kaki kita termasuk hidung.
Hal ini membuat hidung dingin yang menjadi tempat favorit bagi banyak virus.
Oleh karena itu, kita harus memastikan diri kita terlindungi dengan memakai pakaian hangat saat musim hujan tiba.
2. Konsumsi vitamin C
Vitamin C, baik dalam bentuk alami atau sebagai suplemen makanan dapat membantu mempercepat pemulihan dari virus flu.
Meskipun masih diperdebatkan di kalangan dokter apakah vitamin C adalah obat untuk flu, mencukupi asupan vitamin C bisa memperkuat daya tahan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang flu.
