lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Berikut ini adalah 7 alasan mengapa mendengarkan lagu sedih membuat perasaanmu jadi lebih baik.
Dikutip Tribunnewswiki.com dari Bright Side pada Selasa (19/11/2019), sekelompok ilmuwan melakukan survei online di tahun 2014 mengenai hal ini dan mendapatkan hasil yang cukup mengejutkan.
Bahwa mendengarkan musik atau lagu sedih ternyata sebenarnya bermanfaat bagi kesehatan emosional.
Studi dari American Psychological Association (APA) di tahun 2019 mengangkat topik ini dan kembali membuktikan bahwa orang depresi lebih suka musik sedih daripada lagu-lagu bahagia karena mereka percaya itu meningkatkan rasa kesejahteraannya.
Baca: Daftar Lengkap Lagu Baru di Album Ceritera Milik HIVI! Karya Anyar dengan Nuansa yang Berbeda
Baca: Daftar Lengkap Lagu Baru di Album Spectrum Milik Westlife yang Resmi Rilis Hari Ini
Seperti baru-baru ini Kunto Aji yang merilis video musik 'Pilu Membiru Experience' yang turut menunjukkan pengalaman pilu beberapa orang yang bersinggungan dengan lagu tersebut.
Hasilnya, banyak sekali orang yang mengaku lagu ini cukup menyentuh hati bahkan juga membuat para pendengarnya menangis.
Tak sedikit juga yang berterima kasih dengan Kunto Aji yang merilis video musik tersebut karena setelah mendengarkannya, pendengar bisa merasa lega karena bisa mengekspresikan kesedihan dan permasalahnnya karena 'Pilu Membiru Experience' ini.
Ternyata, ada beberapa alasan mengapa musik sedih itu dapat membantu perasaan seseorang menjadi lebih baik lagi.
1. Menempatkan dalam suasana hati yang melankolis
Cukup sering kita mengaitkan musik dengan beberapa momen menyenangkan di dalam kehidupan.
Baik itu kencan pertama dengan mantan atau kenangan-kenangan keluarga di masa kecil.
Dan yang cukup mengejutkan adalah musik sedih juga dapat membuat kita merasa seperti itu.
Penelitian menunjukkan bahwa, alih-alih membawa perasaan tidak bahagia atau sedih, lagu-lagu bernuansa sendu membuat kita menjadi nostalgia.
Nostalgia adalah emosi pahit yang menginspirasi imajinasi seseorang dan memberi kita perasaan nyaman dengan membangkitkan kenangan hangat dari masa lalu.
2. Memberikan rasa kesenangan
Ternyata kesedihan yang ditimbulkan oleh musik sebenarnya bisa menyenangkan.
Menurut para ilmuwan, musik sedih harus memenuhi tiga kriteria.
Yaitu, harus dianggap sebagai hal yang tidak mengancam, menyenangkan secara estetika, dan mengingatkanmu tentang peristiwa masa lalu.
3. Mengingatkan kita bahwa semuanya bisa menjadi lebih buruk
Menurut psikologi sosial, kita selalu merasa lebih baik tentang diri sendiri jika berfokus pada orang yang jauh lebih buruk dari kita.
