lihat foto
Setelah empat minggu, tidak ada satupun orang yang diteliti mengalami peningkatan kadar gula darah maupun tingkat tligeserida.
Berapa banyak kurma dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes?
Para penderita diabetes dapat mengonsumsi kurma 2-3 buah per hari.
Selama kondisi para penderita diabetes menjaga pola makan sehat dengan baik.
Biar bagaimanapun, para penderita diabetes dapat mengkonsumsi kurma dengan porsi yang terkontrol.
Berikut 13 manfaat kurma yang telah terbukti untuk meningkatkan kesehatan
4. Membantu menyembuhkan gangguan pencernaan
Selain memiliki serat tak larut, kurma juga memiliki kandungan serat larut.
Selain itu kurma juga memiliki kandungan asam amino yang bagus untuk menstimulasi proses pencernaan.
Rajin mengonsumsi kurma bagus untuk penderita refluks usus (DERD) dan wasir.
7. Mengobati disfungsi seksual
Jika kalian memerlukan cara cepat untuk meningkatkan libido dan fungsi seksual, kurma adalah jawaban yang tepat.
Hal tersebut karena kurma memiliki zat yang serupa dengan afrodisiak.
8. Mencegah rabun senja
Manfaat kurma satu ini berhubungan erat dengan adanya kandungan vitamin A pada buah kering tersebut.
9. Membantu menyembuhkan diare kronis
Makanan yang mengandung banyak potasium termasuk kurma bagus untuk menggantikan elektrolit yang hilang karena diare.
Selain itu kandungan serat dlam kurma juga akan membantu melancarkan pencernaan.
10. Mengandung zat yang dapat melawan sel kanker
Mengonsumsi kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan memperlambat perkembangan dan penyebaran sel kanker kolektoral.
Kurma juga memiliki zat anti-tumor yang hingga kini masih dilakukan penelitian lebih lanjut.
Baca: Meski Pahit, Pare Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Kontrol Diabetes hingga Cegah Kanker Kulit
Baca: Diabetes
Kandungan kurma yang kaya akan berbagai jenis mineral seperti fosfor, potasium, kalsium, magnesium membantu memperkuat tulang.
Selain itu tulang akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari pengeroposan.
13. Mengobati rhinitis
Menggunakan merode immunoterapi, kurma efektif mengurangi beberapa tanda peradangan pada pasien dengan alergi dan rhinitis.
(TRIBUNNEWSWIKI/Magi)
