lihat foto
9. Rutin berolahraga
Olahraga secara teratur adalah tips mencegah jerawat yang terbukti dapat menyehatkan kulit dan menjaga kecantikan.
Ketika berolahraga, kenakan pakaian yang nyaman agar kulit tidak mudah teriritasi.
Setelah berolahraga, mandi dan cuci wajah menggunakan produk sabun yang sesuai dengan tipe kulit.
10. Hindari stres
Para ahli juga mengaitkan stres dengan munculnya jerawat.
Semakin tinggi tingkat stres, kamu juga berpotensi besar menghadapi risiko kulit berjerawat karena hormon kortisol yang berlebihan.
Tanyakan pada diri apa yang membuat stres, lalu cari solusinya dengan berbicara pada teman, saudara, atau berlibur ke tempat yang menyenangkan.
Bila masih ragu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan tips mencegah jerawat yang sesuai dengan kondisi kulitmu.
(KOMPAS.COM/TRIBUNNEWSWIKI.COM/Abdurrahman Al Farid)
