lihat foto
Ceri kaya akan melatonin, hormon yang berperan untuk mengatur siklus bangun-tidur pada tubuh.
Bagi penderita insomnia untuk konsumsi segelas jus buah ceri.
Sumber nutrisi baik
Warna merah buah ceri berasal dari kandungan anthocyanin yang tinggi.
Antioksidan yang melawan kerusakan radikal bebas pada tubuh.
Meringankan nyeri otot usai olahraga
Antioksidan dalam buah ceri membantu meredakan peredangan pada otot, jus ceri diyakini dapat menenangkan tubuh setelah melakukan olahraga.
Menurunkan tekanan darah
Penelitian di Inggris mengungkapkan jus ceri lebih efektif menurunkan tekanan darah setelah tiga jam dikonsumsi.
(TribunnewsWiki/Sekar)
Jangan lupa subscribe youtube channel TribunnewsWiki ya!
KOMENTAR
